Agenda
Wandeling April
De Natuurplaats, Norg
10:00 uur verzamelen
Kosten: 7,50
Vrijdag 25 april
Ik wandel met mij – wandel je mee?
Met medestanders gaan we wandelen in de frisse lucht en ongefilterd praten. De eerste wandelingen zijn voor mensen die een burn-out hebben (gehad). Het is bedoeld om ervaringen te delen zonder uitleg te hoeven geven over je situatie. Dit alles met een positieve insteek, we praten elkaar niet in de put maar halen er juist kracht uit. Het doel is om herkenning en steun te bieden. Na de wandeling drinken we met elkaar een kopje thee. Mocht één deel van dit event voldoende prikkels geven, is dit natuurlijk ook een optie. Neem gerust contact op.
Koffie/thee zit bij de toegangsprijs inbegrepen
Wandeling Mei
Zaterdag 24 mei
De Natuurplaats, Norg
10:00 uur verzamelen
Kosten: 7,50
Ik wandel met mij – wandel je mee?
Met medestanders gaan we wandelen in de frisse lucht en ongefilterd praten. De eerste wandelingen zijn voor mensen die een burn-out hebben (gehad). Het is bedoeld om ervaringen te delen zonder uitleg te hoeven geven over je situatie. Dit alles met een positieve insteek, we praten elkaar niet in de put maar halen er juist kracht uit. Het doel is om herkenning en steun te bieden. Na de wandeling drinken we met elkaar een kopje thee. Mocht één deel van dit event voldoende prikkels geven, is dit natuurlijk ook een optie. Neem gerust contact op.
Koffie/thee zit bij de toegangsprijs inbegrepen
Yoga voor iedereen
Zaterdag 7 juni
Sporthal Tynaarlo
(Bij mooi weer op een buitenlocatie)
10:00 – 11:00 uur
Kosten: 7,50
Ik yoga met mij – yoga je mee?
In deze les staat verbinding tussen je hoofd en je lijf centraal. Op een langzaam tempo maak je een reis door je lijf, en komt je geest tot bedaren, als is het maar heel even. De les is fijn omdat je niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Dansfit
Zaterdag 7 juni
Sporthal Tynaarlo
11:15 – 12:00 uur
Kosten: 7,50
Ik dans met mij – dans je mee?
Als je danst komen er gelukstofjes vrij in je hoofd, het gaat vooral om de stof endorfine. Deze stof maak je aan tijdens het dansen en zorgt ervoor dat je geluk voelt. En wie kan dat nou niet gebruiken? Tijdens de les kan je de dansdocent nadoen, op verschillende nummers gaan we met de voetjes van de vloer. Het is een laagdrempelige les waar iedereen op diens eigen tempo aan kan deelnemen. Muziek aan, en gaan!
Wandeling Juni
Zaterdag 28 juni
De Natuurplaats, Norg
10:00 uur verzamelen
Kosten: 7,50
Ik wandel met mij – wandel je mee?
Met medestanders gaan we wandelen in de frisse lucht en ongefilterd praten. De eerste wandelingen zijn voor mensen die een burn-out hebben (gehad). Het is bedoeld om ervaringen te delen zonder uitleg te hoeven geven over je situatie. Dit alles met een positieve insteek, we praten elkaar niet in de put maar halen er juist kracht uit. Het doel is om herkenning en steun te bieden. Na de wandeling drinken we met elkaar een kopje thee. Mocht één deel van dit event voldoende prikkels geven, is dit natuurlijk ook een optie. Neem gerust contact op.
Koffie/thee zit bij de toegangsprijs inbegrepen
Yoga voor iedereen
Ik yoga met mij – yoga je mee?
In deze les staat verbinding tussen je hoofd en je lijf centraal. Op een langzaam tempo maak je een reis door je lijf, en komt je geest tot bedaren, als is het maar heel even. De les is fijn omdat je niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Zaterdag 12 juli
Sporthal Tynaarlo
(Bij mooi weer op een buitenlocatie)
10:00 – 11:00 uur
Kosten: 7,50
Dansfit
Zaterdag 12 juli
Sporthal Tynaarlo
11:15 – 12:00 uur
Kosten: 7,50
Ik dans met mij – dans je mee?
Als je danst komen er gelukstofjes vrij in je hoofd, het gaat vooral om de stof endorfine. Deze stof maak je aan tijdens het dansen en zorgt ervoor dat je geluk voelt. En wie kan dat nou niet gebruiken? Tijdens de les kan je de dansdocent nadoen, op verschillende nummers gaan we met de voetjes van de vloer. Het is een laagdrempelige les waar iedereen op diens eigen tempo aan kan deelnemen. Muziek aan, en gaan!
Ik wil benadrukken dat we onze ervaringen delen, ik ben geen psycholoog of coach.
Toen ik een burn-out kreeg was de opdracht van de haptonoom dat ik twee keer per dag, een wandeling moest maken van tien minuten. Dit vond ik erg stom, het duurde lang en het kostte me moeite. Nu, kan ik niet meer zonder. Tijdens een wandeling 'laat ik de wind mijn hoofd leegwaaien'. Na een wandeling voel ik me altijd (ietsje) beter, tijdens een wandeling moet ik niks, mijn drukke hoofd hoeft alleen maar te volgen. Wat mij hierbij helpt is dat ik een hondje heb dus echt elke dag naar buiten moet. Ik adviseer je nu niet een hond te kopen, ik gun je wel een wandeling.
